DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS REVELADOS

Antaño de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones.Otro control puede ser colocar los brazos relajados a lo prolongado del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo durante 5 segundos y después, descansar.Al proveer datos concretos sobre el